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专升本备考总是不能集中注意力怎么办?

当前位置:首页考试资讯备考指南
发布时间:2021-12-30

专升本的学习如果能够非常专注,效率就会很高,效率越高,效果越好。但是如果经常走神,那么学习的效率就会非常低,学习的效果非常不好,这时应该怎么办呢?小编带大家一起来解决吧!

1、制定计划,适当的施加压力

经常走神就应该是没有压迫感,觉得自己做的事没那么重要,这时可以考虑制定计划,给自己一些压力。

2、自我提醒

养成“只要一走神就自觉地提醒自己的好习惯。走神是因为注意力不能够集中,这时可以想一下办法来解决这个问题。比如可以让身边的人提醒自己,或者一走神就马上提醒自己。必要时可以贴一些小纸条,以便提醒自己不要走神。

3、互相监督

和同学互相监督,遇到走神的时候互相提醒。如果走神了可以连聊一聊学习内容相关的,把对方拉回来。相信互相提醒会比自己提醒自己效果好一些。

4、施加压力

因为“走神已经形成习惯,尤其是大三备考的学生,之前落下的课程也比较多,所以跟不上总复习的节奏,对学习也没有太大的兴趣了。可以想一下为什么要学习,考上本科之后就会进入理想的院校,想象一下以后的美好生活。虽说升本不是成功的唯一出路,但是这个社会还是对于学习的能力是不断提升的,大家如果能够提升学历对于之后工作肯定是会有很大的帮助的。

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